Азбука когнитивно-поведенческой терапии

7 участников

О чём курс

Подростки часто сталкиваются с трудностями в управлении своими эмоциями и поведением, и этот сборник материалов предлагает инструмент для самостоятельной работы с ними. Пособие опирается на принципы когнитивно-поведенческой терапии, помогая выявить связь между мышлением, эмоциональным состоянием и последующими действиями.

Материал оформлен в виде готовых рабочих листов и карточек. С их помощью подростки в возрасте от 12 лет могут освоить техники саморегуляции, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться с повседневными стрессовыми ситуациями. Объем пособия составляет 30 страниц в формате PDF.

Программа обучения

  • Конспект вводного занятия «Что такое когнитивно-поведенческая терапия?»
  • Комплект рабочих листов для знакомства с техниками КПТ
  • Набор карточек для отработки жизненных навыков
  • Упражнения для развития эмоциональной сферы
  • Материалы для коррекции поведенческих проблем
Складчина создана 8 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 7

АП Александр Паламарчук Все материалы
250 ₽ 300 ₽