Книга

497 ментальных конфронтаций на основе когнитивных искажений Канемана и КПТ Аарона Бека

47 участников

О книге

«Терапевты будущего» собрали 497 ментальных конфронтаций, связанных с когнитивными искажениями Канемана и когнитивной терапией Аарона Бека. Материал предлагает формулировки для разбора повторяющихся решений, тревожных мыслей, стремления к контролю и привычных объяснений собственного поведения.

Что входит в материалы

Основной комплект состоит из пяти томов. В них рассматриваются эффект невозвратных затрат, предвзятость подтверждения, стремление сохранить привычное положение, смещение внимания к негативному и иллюзия контроля. Для каждой темы предложены конфронтации, которые авторы связывают с работой над отношениями, переменами и решениями. Заявления о быстром устранении вины, тревоги и других переживаний остаются обещаниями авторов.

В комплект также входят материалы о ментальном самосаботаже, руководство по подбору конфронтаций для сессии, инструмент недельного наблюдения за искажениями, 52 карточки с метафорами и материал о принятии решений. Руководство содержит схему выбора вмешательства по типу трудности; карточки предложены для личной рефлексии или завершения сессии.

Для кого и как использовать

Авторы адресуют комплект терапевтам, психологам, коучам и другим специалистам в области психического здоровья, а также тем, кто хочет применять его для личного самоанализа. Среди ситуаций, для которых предложены интервенции, названы повторение ошибок в отношениях и финансах, затруднённый доступ к эмоциям, тревога и привязанность к болезненным отношениям. Материалы рассчитаны на индивидуальную, парную и групповую работу; авторы предлагают читать формулировки и применять их в выбранном контексте.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Том 1: Тюрьма прошлого. Эффект невозвратных затрат и привязанность к страданию. Конфронтации, освобождающие из тюрьмы того, что уже произошло и не может быть изменено. Том 2: Линза иллюзии. Предвзятость подтверждения и убеждения о разрыве. Интервенции, разрушающие искаженную линзу, через которую мы видим себя и других. Том 3: Ужас нового. Эффект статус-кво и страх перемен. Конфронтации, растворяющие паралич и открывающие путь к подлинной трансформации. Том 4: Зависимость дефицита. Предвзятость негативности и корень тревоги. Инструменты для деактивации хронической системы тревоги и восстановления ясности ума. Том 5: Синдром контроля. Иллюзия контроля и реляционные патологии. Интервенции, освобождающие клиентов от тирании контроля, который разрушает связи и ограничивает жизнь. Бонус №1: Анатомия ментального самосаботажа. Бонус №2: Клиническое руководство по назначению искажений. Бонус №3: Детектор иллюзий. Бонус №4: 52 карточки когнитивного воздействия. Бонус №5: Метод ясных решений.

Складчина создана 11 мая 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».