Тетрадь «Как избавиться от тревожности»

Обретите внутреннюю устойчивость с помощью рабочей тетради, объединяющей теорию и практические упражнения для борьбы с хроническим беспокойством. Материал структурирован в формате 99-страничного пособия, готового к печати в форматах А4 или А5. Контент направлен на проработку страха неопределённости, преодоление тревожных состояний и развитие решительности при принятии ответственности. Пособие подходит тем, кто склонен к избегающему поведению и испытывает трудности с принятием решений в повседневной жизни.