Тетрадь «Контрзависимость, или обратная сторона зависимости»

Избавьтесь от страха эмоциональной близости и научитесь строить доверительные отношения с окружающими. Рабочая тетрадь помогает выявить глубинные причины контрзависимого поведения, когда желание быть независимым перерастает в изоляцию и избегание привязанностей.

Внутри 48 страниц теории и практических заданий, структурированных в три главы:

• диагностика контрзависимости и анализ её происхождения;
• упражнения для проработки страха уязвимости;
• техники для преодоления дистанции в общении и принятия обязательств.

Материал ориентирован на тех, кто привык отталкивать людей, боится глубоких отношений и чувствует хроническое одиночество даже в обществе других. Пособие представлено в формате PDF, готовом для печати.