Воркбук «Хорошая? Плохая? Разная. Живая!»

5,0 41 участник

О чём курс

Вам больше не нужно соответствовать чужим ожиданиям, чтобы быть «хорошей» или «правильной» — этот воркбук помогает вернуть контакт с собой настоящей через исследование внутренних противоречий. Вы пройдете путь от избавления от навязанных социальных ярлыков до принятия своих «теневых» сторон и осознанного выбора собственной идентичности.

Материал представлен в формате интерактивного PDF на 96 страниц, который можно распечатать или заполнять в приложении GoodNotes 5. Внутри — структурированные практики для самостоятельной работы, направленные на работу с трудными чувствами, пересмотр ограничивающих убеждений и формирование личных правил жизни. Это практический инструмент для тех, кто чувствует эмоциональную усталость от роли «удобного человека» и хочет разрешить себе быть разной.

Программа обучения

  • Часть 1 — Хорошая? (практики для исследования и избавления от внутренней «хорошей девочки»)
  • Часть 2 — Плохая? (практики для исследования и принятия внутренней «плохой девочки»)
  • Часть 3 — Разная. (практики для признания права быть разной и воссоединения с собой)
  • Часть 4 — Живая! (практики оживления, празднования своих состояний и обретения решимости)
Складчина создана 14 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

S Skrebeyko Все материалы
100 ₽ 1 090 ₽