Воркбук «Хорошая? Плохая? Разная. Живая!»

Вам больше не нужно соответствовать чужим ожиданиям, чтобы быть «хорошей» или «правильной» — этот воркбук помогает вернуть контакт с собой настоящей через исследование внутренних противоречий. Вы пройдете путь от избавления от навязанных социальных ярлыков до принятия своих «теневых» сторон и осознанного выбора собственной идентичности.

Материал представлен в формате интерактивного PDF на 96 страниц, который можно распечатать или заполнять в приложении GoodNotes 5. Внутри — структурированные практики для самостоятельной работы, направленные на работу с трудными чувствами, пересмотр ограничивающих убеждений и формирование личных правил жизни. Это практический инструмент для тех, кто чувствует эмоциональную усталость от роли «удобного человека» и хочет разрешить себе быть разной.