Книга

Без паники! Учимся работать со страхами, фобиями, паническими атаками

7 участников

О книге

Часть страхов, которые мешают жить, навязаны психикой как механизм защиты, а другие существуют лишь в воображении и не имеют реальных последствий. На примере разбора природы панических атак и навязчивых фобий автор показывает, как перестать подавлять тревогу и начать с ней работать. Материал помогает разобраться в причинах навязчивых состояний и предлагает способы их преодоления для обретения эмоциональной свободы.

Анализ природы страхов и их защитных функций
Отличие реальных угроз от надуманных
Методы работы с фобиями без подавления эмоций
Стратегии преодоления панических атак

Складчина создана 10 августа 2022 г.

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы

В Вина, стыд, отчаяние: как не дать им взять над вами власть 1 000 ₽ Т Торжественно клянусь: как научиться жить счастливо уже сегодня 196 ₽ 1 050 ₽ −81%Х Хочу и буду. Секс, либидо, любовь - как понять свои желания и воплотить их в жизнь 431 ₽ 1 000 ₽ −57%3 33 несчастья: всё о проблемах в браке и отношениях 658 ₽ 1 050 ₽ −37%В Вечный черновик: как перестать откладывать жизнь на потом 194 ₽ 1 000 ₽ −81%С Сам не знаю, чего хочу: о трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Как перестать быть жертвой? 228 ₽ 1 037 ₽ −78%П Публичная онлайн-консультация: Как пережить личный крах, предательство, обиду, разочарование, расставание 200 ₽ 1 037 ₽ −81%К Как страшно жить: почему и чего мы боимся и как освободиться от страхов 152 ₽ 1 050 ₽ −86%И И в кого ты такой! Как не сломать ребёнку жизнь 170 ₽ 1 050 ₽ −84%О Одинок, как Робинзон: почему не ладится личная жизнь? 332 ₽ 1 037 ₽ −68%Х Хочу, должен, буду: откуда берётся надо и почему заставить себя что-то делать невозможно 148 ₽ 1 000 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему книга стоит всего 454 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».