Без паники! Учимся работать со страхами, фобиями, паническими атаками

7 участников

О чём курс

Часть страхов, которые мешают жить, навязаны психикой как механизм защиты, а другие существуют лишь в воображении и не имеют реальных последствий. На примере разбора природы панических атак и навязчивых фобий автор показывает, как перестать подавлять тревогу и начать с ней работать. Материал помогает разобраться в причинах навязчивых состояний и предлагает способы их преодоления для обретения эмоциональной свободы.

Программа обучения

  • Анализ природы страхов и их защитных функций
  • Отличие реальных угроз от надуманных
  • Методы работы с фобиями без подавления эмоций
  • Стратегии преодоления панических атак
Складчина создана 10 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
С Сам не знаю, чего хочу: о трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Публичная онлайн-консультация "Женщина может" Публичная онлайн-консультация "Женщина может" 176 ₽ 1 037 ₽ −83%О Отвалите от себя: как научиться любить, прощать и понимать главного человека в своей жизни 224 ₽ 1 000 ₽ −78%Т Торжественно клянусь: как научиться жить счастливо уже сегодня 196 ₽ 1 050 ₽ −81%В В Новый год – со здоровой психикой 186 ₽ 1 050 ₽ −82%И Идеальный во всём: как прекратить гнаться за недостижимым и полюбить то, что у вас уже есть 152 ₽ 1 050 ₽ −86%П Правила жизни для невротиков со стажем 118 ₽ 1 000 ₽ −88%Т Тревоги, истерики, страхи: как помочь себе и близким 544 ₽ 1 500 ₽ −64%П Первый шаг: как преодолеть тревоги и страхи, пробуя новое 274 ₽ 1 000 ₽ −73%Мечты, амбиции, цели: как отличить реальные от навязанных Мечты, амбиции, цели: как отличить реальные от навязанных 470 ₽ 1 050 ₽ −55%П Правило кислородной маски: встреча с родителями 548 ₽ 1 050 ₽ −48%П Публичная онлайн-консультация "PRO мечты" 304 ₽ 1 040 ₽ −71%
454 ₽ 1 000 ₽