Как страшно жить: почему и чего мы боимся и как освободиться от страхов

24 участника

О чём курс

Страх перед ошибкой, провалом или общественным осуждением часто становится главными кандалами, которые не дают менять жизнь к лучшему. В рамках встречи разбираются причины возникновения страхов, почему эволюционный механизм защиты сегодня чаще мешает, чем помогает, и что делать с повышенной тревожностью в повседневности. Автор объясняет, как страхи ограничивают личный выбор в карьере, отношениях и самореализации, а также касается темы детских страхов и риска передачи тревожности от родителей детям. Материал построен на теоретическом введении в тему и последующем разборе конкретных ситуаций через ответы на вопросы участников.

Программа обучения

  • Вступительная лекция: природа страха и его эволюционная роль (10–15 минут)
  • Разбор распространенных видов страхов и фобий
  • Практические методы борьбы с тревожностью
  • Работа с запросами участников: разбор конкретных ситуаций (карьера, отношения, воспитание детей)
Складчина создана 4 февраля 2022 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
152 ₽ 1 050 ₽