Большие перемены: что делать, если жизнь круто поменялась

Любая перемена, даже позитивная, способна стать серьезным стрессом для психики и привести к состоянию «позитивной травмы». Встреча посвящена адаптации к резким жизненным поворотам — от увольнения и развода до смены формата работы или переезда детей.

Внутри разбираются механики того, почему психика «застревает» в прошлых событиях и как перестать проживать последствия шока годами. Особое внимание уделяется стратегиям преодоления страха перед будущими изменениями и способам поддержки близких, оказавшихся в кризисной ситуации. Информация будет полезна тем, кто не может адаптироваться к новой реальности и ищет способы вернуть себе стабильное состояние после сильных потрясений.