Большие перемены: что делать, если жизнь круто поменялась

6 участников

О чём курс

Любая перемена, даже позитивная, способна стать серьезным стрессом для психики и привести к состоянию «позитивной травмы». Встреча посвящена адаптации к резким жизненным поворотам — от увольнения и развода до смены формата работы или переезда детей.

Внутри разбираются механики того, почему психика «застревает» в прошлых событиях и как перестать проживать последствия шока годами. Особое внимание уделяется стратегиям преодоления страха перед будущими изменениями и способам поддержки близких, оказавшихся в кризисной ситуации. Информация будет полезна тем, кто не может адаптироваться к новой реальности и ищет способы вернуть себе стабильное состояние после сильных потрясений.

Программа обучения

  • Понятие «позитивной травмы»: почему радостные перемены могут ранить психику
  • Причины психологического застревания в прошлых событиях
  • Стратегии адаптации к новой жизненной реальности (увольнение, развод, смена социального статуса)
  • Преодоление страха перед резкими изменениями
  • Методы поддержки близких в периоды жизненных кризисов
Складчина создана 10 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
548 ₽ 1 050 ₽