Складчина Каталог
Мои курсы

Большие перемены: что делать, если жизнь круто поменялась

6 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Любая перемена, даже позитивная, способна стать серьезным стрессом для психики и привести к состоянию «позитивной травмы». Встреча посвящена адаптации к резким жизненным поворотам — от увольнения и развода до смены формата работы или переезда детей.

Внутри разбираются механики того, почему психика «застревает» в прошлых событиях и как перестать проживать последствия шока годами. Особое внимание уделяется стратегиям преодоления страха перед будущими изменениями и способам поддержки близких, оказавшихся в кризисной ситуации. Информация будет полезна тем, кто не может адаптироваться к новой реальности и ищет способы вернуть себе стабильное состояние после сильных потрясений.

Программа обучения

  • Понятие «позитивной травмы»: почему радостные перемены могут ранить психику
  • Причины психологического застревания в прошлых событиях
  • Стратегии адаптации к новой жизненной реальности (увольнение, развод, смена социального статуса)
  • Преодоление страха перед резкими изменениями
  • Методы поддержки близких в периоды жизненных кризисов
Складчина создана 10 декабря 2021 г.

Теги курса

Проблемы
Страх перемен

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
П Про личные границы: как научиться говорить нет 132 ₽ 1 037 ₽ −87%В Всю жизнь мне сломали! Как простить маму с папой – и надо ли 244 ₽ 1 050 ₽ −77%Нам надо поговорить. О том, как не стать жертвой манипуляции Нам надо поговорить. О том, как не стать жертвой манипуляции 90 ₽ 500 ₽ −82%Э Эмоциональная зависимость: что это такое и как её побороть? 216 ₽ 1 050 ₽ −79%С Сам себе психолог: учимся основам самопомощи 86 ₽ 1 050 ₽ −92%П Почему мы так боимся быть отвергнутыми и как избавиться от этого страха 190 ₽ 1 000 ₽ −81%С Сам не знаю, чего хочу: о трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор 200 ₽ 1 000 ₽ −80%К Как выражать гнев и другие неудобные чувства 224 ₽ 1 000 ₽ −78%Про любовь и счастье: где найти и как сохранить Про любовь и счастье: где найти и как сохранить 80 ₽ 1 037 ₽ −92%П Право выбора: что делать, если вы НЕ умеете выбирать 116 ₽ 1 037 ₽ −89%Вместе (не) навсегда: всё о здоровой сепарации Вместе (не) навсегда: всё о здоровой сепарации 194 ₽ 1 037 ₽ −81%Публичная онлайн-консультация "Женщина может" Публичная онлайн-консультация "Женщина может" 176 ₽ 1 037 ₽ −83%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

548 ₽ 1 050 ₽