Складчина Каталог
Мои курсы

Про личные границы: как научиться говорить нет

28 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Люди, которые пытаются защищать свои границы без понимания основ психологии, часто переходят к агрессии или, наоборот, замыкаются в чувстве собственной нерешительности. В этой встрече разбирается, почему попытки «отстаивать себя» превращаются в конфликты и как на самом деле выстраивать комфортное общение.

В основе материала лежит разбор того, почему мы позволяем нарушать наши границы — от непрошенных советов до чужих вещей на нашем месте. Вы поймете, как перестать чувствовать страх и неуверенность в общении, а также научитесь выстраивать личные границы, не превращая это в ссоры и психологическое давление на окружающих.

Программа обучения

  • Вступительная лекция: природа личных границ и их нарушение в повседневной жизни
  • Психологические механизмы неуверенности и страха при отказе
  • Причины, по которым окружающие воспринимают ваше поведение как нарушение их пространства
  • Ответы на вопросы участников: разбор конкретных ситуаций и жизненных примеров
Складчина создана 29 июля 2021 г.

Теги курса

Навыки
Личные границы
Проблемы
Нарушение границ

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Ч Что такое любовь: любовь к мужчине, любовь к женщине, к родителям и детям 94 ₽ 2 130 ₽ −96%Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? 600 ₽ 1 050 ₽ −43%Высокая самооценка как успешный жизненный проект Высокая самооценка как успешный жизненный проект 80 ₽ 1 800 ₽ −96%Т Теория маленьких шагов: как начать новый год и не свести себя с ума 190 ₽ 1 000 ₽ −81%Нам надо поговорить. О том, как не стать жертвой манипуляции Нам надо поговорить. О том, как не стать жертвой манипуляции 90 ₽ 500 ₽ −82%Э Это развод! Как пережить боль от разрыва и выстроить жизнь заново 470 ₽ 1 050 ₽ −55%Ч Что он хотел сказать? Как перестать додумывать за других 566 ₽ 1 000 ₽ −43%Э Это клиника! Как разобраться со своим состоянием? 710 ₽ 1 500 ₽ −53%Б Большой разговор о любви и сексе 306 ₽ 1 050 ₽ −71%Как перестать быть невротиком? Как перестать быть невротиком? 156 ₽ 1 037 ₽ −85%Публичная онлайн-консультация Как отпустить контроль? Публичная онлайн-консультация Как отпустить контроль? 332 ₽ 1 037 ₽ −68%Н Не любовь, а зависимость: что с ней делать? 162 ₽ 1 037 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

132 ₽ 1 037 ₽