Stopdiet 2.0
О чём курс
Семь лет ограничений, бесконечных подсчетов калорий и срывов привели автора к переходу на интуитивное питание, которое помогло нормализовать вес без изнурительных тренировок. Этот курс — пошаговый переход к осознанному потреблению пищи для тех, кто хочет перестать зависеть от диет и дискомфортных ограничений. Внутри программы вы найдете ежедневные уроки в видео, аудио и текстовом форматах, которые помогут настроить пищевое поведение и изменить отношение к собственному телу. Материал подойдет тем, кто устал от эффекта йо-йо и хочет прийти к стабильному результату через психологическую работу с питанием.
Программа обучения
- Точной программы нет.
- Примерный план включает:
- Основы перехода на интуитивное питание.
- Разбор психологических причин переедания и срывов.
- Работа с пищевыми привычками и ограничениями.
- Формирование нового отношения к телу и весу.
- Практические рекомендации по питанию в формате ежедневных уроков.
Теги курса
Другие материалы автора 1
СП Стася Паук Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».