Курсы по интуитивному питанию

Плюсы: Автор говорит правильные вещи, чувствуется экспертность. Даны базовые советы по питанию (отказ от сахара) и общей активности (приседания).

Минусы: Много «воды» и отсутствие конкретики. Ожидал четких схем действий и упражнений, но вместо этого автор постоянно призывает записываться в спортивный лагерь и утверждает, что конкретных упражнений для жиросжигания не существует.

Плюсы: Великолепная подача материала Светланой Бронниковой: много конкретных практических рекомендаций, после которых понятно, что именно делать и каким будет ожидаемый результат. Информацию от эксперта такого уровня стоит изучить каждому.

Минусы: Специфичная манера речи и подачи фактов, которая может подойти не всем.

Плюсы: Ирина Шиманская дает адекватные рецепты из доступных продуктов, которые действительно вкусные. Материал излагает прекрасно, без перегруза. Аюрведический подход системно раскладывает информацию по полочкам.