Антидиетический антимарафон

Name: Антидиетический антимарафон
Price: 142 RUB
Availability: InStock

85 участников

О чём курс

Постоянные срывы после диет и чувство вины за каждый съеденный кусок — это не вопрос слабой силы воли, а результат нерешенных эмоциональных сценариев, которые этот курс помогает перестроить. Внутри разбираются техники интуитивного питания, способы разделения физического голода от эмоционального и методы осознанного потребления пищи без подсчета калорий и жестких ограничений. Материал ориентирован на тех, кто хочет наладить гармоничные отношения с едой, перестать воспринимать питание как способ борьбы с тревогой и научиться слышать сигналы собственного организма. В итоге вы внедрите привычки, позволяющие поддерживать стабильный вес и хорошее самочувствие без запрещенных продуктов и чувства стыда.

Программа обучения

Аудит текущей ситуации и постановка целей на курс
Психология стройности: выявление повторяющихся сценариев пищевого поведения
Разделение физического голода и эмоций: техники эмоциональной саморегуляции без использования еды
Учимся вовремя останавливаться: упражнения на распознавание сигналов сытости
Осознанное питание: развитие навыка медленного и внимательного приема пищи
Выбор подходящих продуктов: отказ от таблиц калорийности в пользу сигналов тела
Финальный вебинар: ответы на вопросы и подведение итогов

Складчина создана 23 апреля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ЕО Екатерина Осипова Все материалы

Лимфатическая и висцеральная самокоррекция 176 ₽ 5 000 ₽ −96%

Мастер-класс по авторской системе холодных рассылок 2 606 ₽ 3 990 ₽ −35%

Пошив сумок, органайзеров и текстильных мелочей 80 ₽ 4 050 ₽ −98%

Математика как язык Вселенной 122 ₽ 1 190 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 142 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».