Союз с тенью: преобразование своих темных качеств во внутреннее золото

Постоянные внутренние конфликты, саботаж своих целей и сложные, разрушительные сценарии в отношениях часто указывают на подавленные стороны личности, которые принято называть Тенью. Этот курс — инструмент для интеграции этих скрытых качеств в повседневную жизнь, чтобы перестать тратить энергию на борьбу с собой и обрести целостность.

В основе программы лежит работа с психологическими триггерами, внутренним критиком и болезненным опытом, который удерживает вас в состоянии эмоционального онемения или постоянной вспыльчивости. Вы разберете, как именно теневая сторона управляет вашим выбором, и научитесь переводить её энергию в продуктивное русло. В процессе используются не только когнитивные техники анализа убеждений, но и методы активного воображения, а также телесно-ориентированные практики для снятия накопленного напряжения.