Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам

Name: Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам
Price: 543 RUB
Availability: PreOrder

4 участника

О чём курс

Верните себе эмоциональное равновесие всего за три минуты, даже в моменты самого сильного материнского истощения. Автор разработал этот инструмент для помощи близкому человеку в состоянии глубокого кризиса после родов, когда требовалась экстренная самопомощь без отрыва от ухода за ребенком. В программе разбираются техники профилактики материнского выгорания, тревожных состояний, борьбы с перфекционизмом и эмоциональными срывами. Обучение состоит из 13 видеоуроков, которые дают навык быстрой психологической саморегуляции в режиме реального времени.

Программа обучения

Введение
Истоки 3-х минутной медитации и Секрет целостности
Общая схема 3-минутной медитации
Профилактика Бессилия
Профилактика тревог и страхов
Профилактика выгорания и "дня сурка"
Профилактика ранимости
Профилактика эмоциональной нестабильности и срывов
Профилактика перфекционизма
Профилактика зависти
Профилактика непринятия естественных изменений тела
Профилактика материнской "затроганности"
Дополнительная медитация "на бегу"

Складчина создана 29 августа 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АН Александр Некрасов Все материалы

От облаков к делу. Руководство по взрослению для вечных детей 362 ₽ 3 400 ₽ −89%

Подписка на контент на 1 месяц 500 ₽

Тайна твоего предназначения 628 ₽ 4 900 ₽ −87%

Союз с тенью: преобразование своих темных качеств во внутреннее золото 198 ₽ 5 000 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 385 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.