Курс на счастье

Name: Курс на счастье
Price: 86 RUB
Availability: InStock

О чём курс

Ваш привычный способ получения удовольствия через гаджеты и покупки создаёт лишь «дешевый дофамин», который в долгосрочной перспективе делает жизнь менее насыщенной. Этот семидневный курс помогает перестроить восприятие счастья, опираясь на научные данные о работе мозга и гормонах.

Внутри вы найдете 7 практических упражнений, направленных на борьбу с когнитивными искажениями — «уловками мозга», которые мешают испытывать радость от повседневных вещей. Программа охватывает влияние денег на эмоции, механизмы самореализации и психологию отношений, опираясь на современные исследования, включая Гарвардское изучение счастья.

Курс подходит тем, кто чувствует эмоциональное выгорание, потерял интерес к привычным занятиям или хочет научиться осознанно управлять своим состоянием. Итогом станет сформированный «трекер счастья» и понимание личных факторов удовлетворенности жизнью, которые можно применять ежедневно без внешней стимуляции.

Программа обучения

1. Что мы знаем о счастье?
- Рецепты счастья
- 5 компонентов счастья
- Упражнение: насколько разные вещи делают счастливым вас и других людей
1. Как гормоны влияют на уровень счастья?
- Какие бывают элементы “химии счастья” и как ими управлять?
- Тесты для проверки вашего физического самочувствия, уровня депрессии и тревожности
- Уловка мозга - «Тормоз действий»
- Упражнение: поиск первых элементов счастья для трекера
1. Деньги или впечатления?
- Почему тратить деньги больно?
- Как наше ощущение счастье зависит от денег?
- Как радоваться, когда все быстро приедается?
- Уловка мозга - «Новая норма»
- Упражнение: поиск 3 действий для ежедневного повышения радости
1. Как самореализоваться?
- Самореализация и самоактуализация - в чем отличие?
- Что приносит нам удовольствие, а что удовлетворение?
- А нужно ли “найти свое дело”?
- Почему без самореализации мы страдаем?
- Уловка мозга - «Лучше другого»
- Упражнение: поиск сильных сторон для трекера счастья
1. Как использовать возможности по максимуму
- Почему мы хотим больше возможностей и в упор не замечаем те, что у нас уже есть?
- Наличие выбора - заветное желание или стресс?
- Важнее использовать то, что у нас уже есть, или искать новые пути?
- Уловка мозга “Лёгкость достижений”
- Упражнение: поиск решения для давно мучающего вопроса
1. Счастье — в личной жизни?
- Романтические отношения делают нас счастливее?
- Есть ли самый большой фактор счастья? Гарвардское исследование
- Почему нас не устраивают наши романтические отношения и как это исправить?
- Уловка мозга - “Я подарок”
- Упражнение: 3 варианта на выбор (для тех, у кого есть партнер; для тех, кто ищет; для тех, кто не ищет)
1. Как чувствовать себя счастливее?
- Как комплексно подходить к счастью и влиять на это ощущение?
- Подведение итогов

Складчина создана 13 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

АК Андрей Курпатов Все материалы

К Конференция о мозге и мышлении BRAIN 2020 96 ₽ 3 500 ₽ −97%Н Новая Красная таблетка. Сила мозга 140 ₽ 12 000 ₽ −99%

Самые дорогие иллюзии 240 ₽ 6 900 ₽ −97%

Челлендж «Ревизия жизни 2.0» 155 ₽ 5 900 ₽ −97%

Челлендж «Ревизия жизни» 80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 86 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».