Марафон по самооценке и уверенности в себе

14 участников

О чём курс

Андрей Курпатов разбирает, как внутренний критик влияет на самооценку и что делать с привычкой обесценивать себя.

О чём марафон

Вы рассмотрите, почему достижения, должность, внешность и доход не всегда приносят удовлетворение. Автор связывает это с постоянной оценкой себя, ожиданием чужого одобрения и стремлением соответствовать идеалам, принятым извне. Отдельное внимание уделено переживаниям, негативным мыслям и страху ошибиться.

Что вы будете прорабатывать

Марафон затрагивает принятие себя, чувство стыда и вины за прошлые ошибки, страх публичных выступлений и честной оценки. Вы также будете работать с представлением о себе и отношениями с другими людьми. По словам автора, за 21 день можно укрепить уверенность в себе и перестать искать подтверждение собственной ценности у окружающих.

Дополнительный материал

На странице автора есть тест для определения самооценки.

Складчина создана 15 января 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АК Андрей Курпатов Все материалы
1 282 ₽ 14 900 ₽