Марафон по самооценке и уверенности в себе
О чём курс
Андрей Курпатов разбирает, как внутренний критик влияет на самооценку и что делать с привычкой обесценивать себя.
О чём марафон
Вы рассмотрите, почему достижения, должность, внешность и доход не всегда приносят удовлетворение. Автор связывает это с постоянной оценкой себя, ожиданием чужого одобрения и стремлением соответствовать идеалам, принятым извне. Отдельное внимание уделено переживаниям, негативным мыслям и страху ошибиться.
Что вы будете прорабатывать
Марафон затрагивает принятие себя, чувство стыда и вины за прошлые ошибки, страх публичных выступлений и честной оценки. Вы также будете работать с представлением о себе и отношениями с другими людьми. По словам автора, за 21 день можно укрепить уверенность в себе и перестать искать подтверждение собственной ценности у окружающих.
Дополнительный материал
На странице автора есть тест для определения самооценки.
Теги курса
Другие материалы автора 12
АК Андрей Курпатов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.