От мышления Жертвы к УСПЕХУ! С помощью ТЭС

9 участников

О чём курс

Вам знакомо состояние бессилия, когда фразы вроде «я не могу» или «мне нужно» становятся привычным фоном жизни. Этот курс предлагает технику эмоциональной свободы (ТЭС) — метод работы с мыслями и телесным напряжением, который помогает буквально «простучать» ограничивающие установки и заменить их на ресурсные формулировки.

Внутри разбираются конкретные сценарии трансформации «словаря жертвы» в мышление успеха. Вы пройдете путь от фиксации негативных паттернов к их исцелению через практику ТЭС. Работа строится на снижении телесного стресса, чтобы в состоянии расслабления вы могли сформировать и закрепить новые убеждения. В дополнение к упражнениям прилагается арт-терапевтическая мандала «Я ценная и успешная» для символического закрепления результатов.

Результатом станет навык распознавания состояний жертвы в режиме реального времени и способность переключаться из позиции бессилия в состояние опоры на свою жизненную силу.

Программа обучения

  • Модуль 1: Работа со «Словарем Жертвы» (замена деструктивных установок на позитивные)
    • Упражнение «Я не могу» — «Я могу»
    • Упражнение «Мне нужно» — «Я хочу»
    • Упражнение «У меня проблема» — «У меня есть задача»
    • Упражнение «Я не виновата» — «Я свободна»
    • Упражнение «Жизнь это борьба» — «Жизнь это игра»
    • Упражнение «Я надеюсь» — «Я верю»
    • Упражнение «Я пытаюсь» — «Я пробую, делаю и у меня получается»
    • Упражнение «Я независима» — «Я выдерживаю близость»
    • Упражнение «А что мне остается делать?» — «Я принимаю решение»
  • Модуль 2: Видео «Сила» (исцеление жертвы во внутреннем мире и восстановление контакта с жизненной силой)
  • Бонус: Арт-терапия (мандала-раскраска «Я ценная и успешная»)
Складчина создана 23 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
450 ₽ 1 190 ₽