Формула тела
О чём курс
Восстановите гормональный баланс и психоэмоциональную стабильность за 30 дней, внедрив новые привычки мышления и поведения. Курс связывает биологические показатели — такие как уровень тестостерона и эстрогена — с психологическими установками и качеством жизни. Вы разберете механизмы влияния стресса на метаболизм, освоите принципы дофаминового питания для повышения мотивации и получите пошаговые рекомендации по физической активности для поддержания здоровья на гормональном уровне. Программа направлена на устранение барьеров, препятствующих ясности мысли и стабильной самооценке.
Программа обучения
- 1 неделя. Основы гормонального здоровья и диагностика эмоционального фона
- Вебинар: Психоэмоциональное здоровье и его влияние на гормоны
- Практика: Диагностика эмоций и их влияние на здоровье
- Урок: Как стресс и гормоны влияют на тело и психику
- Практика: Методы управления стрессом
- Вебинар: Влияние эмоционального интеллекта на гормональный баланс
- 2 неделя. Гормоны и их влияние на жизненную энергию, сексуальность и успех
- Урок: Тестостерон, женская сексуальность, витальная энергия
- Практика: Анализ влияния гормонов на личную жизнь и успех
- Вебинар: Как зажатость в теле, стыд и установки мешают достигать успеха
- Практика: Работа с дисфункциональными убеждениями и барьерами
- Встреча: Ответы на вопросы по гормональному фону и энергии
- 3 неделя. Как гормоны управляют эмоциями и психоэмоциональным состоянием
- Вебинар: Как гормоны вызывают эмоции, влияние мышления на гормональную гармонию
- Практика: Работа с внутренними процессами и привычками мышления
- Урок: Влияние гормонов на депрессию и физическое состояние
- Практика: Улучшение психоэмоционального фона
- Вопросы-ответы: Разбор гормонального баланса и практик
- 4 неделя. Дофамин, мотивация и достижение целей
- Урок: Влияние дофамина на мозг, дофаминовое питание, разница между мечтами и действиями
- Практика: Работа с дофаминовым питанием и личной мотивацией
- Вебинар: Гормоны и достижение целей
- Практика: Рекомендации по улучшению дофаминовых процессов
- Завершение курса
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.