Формула мотивации. Как поддерживать высокий уровень мотивации и энергии на постоянной основе
О чём курс
Ваш мозг ежедневно решает, дать ли вам энергию на выполнение задач или оставить в состоянии апатии — здесь разбирают, как перехватить контроль над этим процессом. Вы узнаете, как работает биохимия мотивации, почему классическая «сила воли» часто приводит к срывам и как вместо борьбы с собой научиться направлять нейромедиаторы на достижение целей. Внутри курса разбираются механизмы самосаботажа, методы управления ретикулярной формацией для смены убеждений и способы профилактики выгорания. Вы научитесь выстраивать систему целей, которые будут естественным образом подпитывать вашу мотивацию, и разрешать внутренние конфликты между потребностью в комфорте и стремлением к результату.
Программа обучения
- День 1. Пробуждение мотивации
- Что такое "мотивация" и чем она отличается от "силы воли"
- Типы мотивации
- Химия мотивации (гормоны, нейромедиаторы, механизмы самосаботажа)
- Стратегии эффективной мотивации
- Формула мотивации
- Эмоциональное усиление мотивации
- День 2. Разгонка мотивации
- Четкая цель с серотониновым подкреплением
- Системы целей
- Ценности и стратегии реальности
- Перепрограммирование ретикулярной формации
- Выгорание и мотивация
- Разрешение внутренних конфликтов
- Мотивация, идущая от личности
Теги курса
Другие материалы автора 11
АП Александр Приходько Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».