Конструктор личности: Построение ядра

О чём курс

Александр Приходько в проекте «Дизайнер жизни» разбирает пошаговую систему укрепления самооценки и построения психологического фундамента личности. Материал сосредоточен вокруг понятия внутреннего ядра: автор объясняет принципы его формирования и предлагает методы изменения привычных программ мышления.

Вы исследуете текущее состояние самооценки, выявите ведущие жизненные стратегии и составите индивидуальный план перестройки фундамента личности. Обучение объединяет разбор психологических механизмов и практические задания для закрепления новых привычек.

Что внутри

Темы курса сгруппированы в семь последовательных блоков:

• основы устройства внутреннего ядра, классификация видов самооценки и дорожная карта для её стабильного роста;
• диагностика стабильности и высоты самооценки, персональных ценностей, базового метапрограммного профиля, самоуважения и чувства достоинства;
• техники оперативной саморегуляции для быстрого возвращения уверенности при необходимости;
• деидентификация и освобождение ядра от лишних установок с корректировкой глобальных паттернов поведения;
• выработка навыка принятия собственной внешности, эмоциональных реакций, привычек, качеств характера, а также окружающих людей и обстоятельств;
• раскрытие индивидуальных черт, укрепление постоянных сильных качеств и развитие нестабильно проявляющихся сторон личности;
• формирование устойчивой и безусловной любви к себе.

Ожидаемые результаты

По словам автора, прохождение всех этапов помогает выработать устойчивость к внешней критике и снизить уровень самокритики. Методика рассчитана на то, чтобы уменьшить зависимость от чужого мнения, сохранить внимательность к обратной связи и сформировать спокойное, стабильное самоуважение в любых жизненных ситуациях.