Складчина Каталог
Мои курсы

Как избавиться от навязчивых мыслей - о прошлом, настоящем и будущем

9 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Постоянная «мыслительная жвачка» о прошлых ошибках, провалах и страхе перед будущим забирает энергию и не дает двигаться вперед. В материале разбираются механизмы работы внутреннего критика и тревожных состояний, которые заставляют бесконечно прокручивать негативные сценарии в голове. Вы узнаете, как перестать бесконечно анализировать неприятные ситуации и освободиться от навязчивых размышлений. Программа ориентирована на людей, которые хотят научиться быстро отпускать негатив, перестать попадать в привычные эмоциональные ловушки и вернуться к спокойной жизни.

Программа обучения

  • Причины возникновения навязчивых мыслей и «мыслительной жвачки».
  • Влияние прошлого опыта на текущие решения и состояние.
  • Роль внутреннего критика в формировании тревоги.
  • Методы быстрого выхода из неприятных ситуаций.
  • Техники по избавлению от навязчивых размышлений.
Складчина создана 10 августа 2022 г.

Теги курса

Проблемы
ТревогаНавязчивые мысли

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Х Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь 80 ₽ 1 100 ₽ −93%П Публичная онлайн-консультация Ревность и измены: как спасти отношения 883 ₽ 1 037 ₽ −15%Э Это клиника! Как разобраться со своим состоянием? 710 ₽ 1 500 ₽ −53%М Меня никто не любит: родители, коллеги, партнёр. Как быть? 116 ₽ 1 037 ₽ −89%И Иду искать: как находить и выбирать партнёров, выстраивая с ними сразу гармоничные отношения 96 ₽ 1 050 ₽ −91%Т Троечники vs отличники: важный разговор в канун ЕГЭ 150 ₽ 1 037 ₽ −86%К Как выражать гнев и другие неудобные чувства 224 ₽ 1 000 ₽ −78%П Про отношения в паре. Публичная консультация 80 ₽ 2 040 ₽ −96%Э Эмоциональная зависимость: что это такое и как её побороть? 216 ₽ 1 050 ₽ −79%Н Назад в будущее: как перестать проживать сценарии прошлого 194 ₽ 1 037 ₽ −81%С СДВГ и другие особенности детей, проблемы в школе 544 ₽ 1 037 ₽ −48%О Ошибки мышления, которые нам мешают 182 ₽ 1 500 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

358 ₽ 1 000 ₽