Как избавиться от навязчивых мыслей - о прошлом, настоящем и будущем

9 участников

О чём курс

Постоянная «мыслительная жвачка» о прошлых ошибках, провалах и страхе перед будущим забирает энергию и не дает двигаться вперед. В материале разбираются механизмы работы внутреннего критика и тревожных состояний, которые заставляют бесконечно прокручивать негативные сценарии в голове. Вы узнаете, как перестать бесконечно анализировать неприятные ситуации и освободиться от навязчивых размышлений. Программа ориентирована на людей, которые хотят научиться быстро отпускать негатив, перестать попадать в привычные эмоциональные ловушки и вернуться к спокойной жизни.

Программа обучения

  • Причины возникновения навязчивых мыслей и «мыслительной жвачки».
  • Влияние прошлого опыта на текущие решения и состояние.
  • Роль внутреннего критика в формировании тревоги.
  • Методы быстрого выхода из неприятных ситуаций.
  • Техники по избавлению от навязчивых размышлений.
Складчина создана 10 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
В Всё о моей матери: отношения с мамой в детстве и сейчас 216 ₽ 1 050 ₽ −79%О Одинок, как Робинзон: почему не ладится личная жизнь? 332 ₽ 1 037 ₽ −68%Публичная консультация «Настоящий мужчина & настоящая женщина» Публичная консультация «Настоящий мужчина & настоящая женщина» 80 ₽ 1 037 ₽ −92%Б Большой разговор о зависимостях 274 ₽ 1 000 ₽ −73%Н Настоящий мужчина: большой разговор для мужчин и женщин 138 ₽ 1 050 ₽ −87%С Сам(а) не знаю, чего хочу: как понять себя и свои желания 172 ₽ 1 000 ₽ −83%Поживи с моё: всё об отношениях с пожилыми родителями Поживи с моё: всё об отношениях с пожилыми родителями 146 ₽ 1 037 ₽ −86%Т Троечники vs отличники: важный разговор в канун ЕГЭ 150 ₽ 1 037 ₽ −86%П Про личные границы: как научиться говорить нет 132 ₽ 1 037 ₽ −87%Учимся понимать других: ребёнка, любимого, начальника Учимся понимать других: ребёнка, любимого, начальника 80 ₽ 1 037 ₽ −92%М Меня никто не любит: родители, коллеги, партнёр. Как быть? 116 ₽ 1 037 ₽ −89%Ч Что такое любовь: любовь к мужчине, любовь к женщине, к родителям и детям 94 ₽ 2 130 ₽ −96%
358 ₽ 1 000 ₽