Как избавиться от навязчивых мыслей - о прошлом, настоящем и будущем
О чём курс
Постоянная «мыслительная жвачка» о прошлых ошибках, провалах и страхе перед будущим забирает энергию и не дает двигаться вперед. В материале разбираются механизмы работы внутреннего критика и тревожных состояний, которые заставляют бесконечно прокручивать негативные сценарии в голове. Вы узнаете, как перестать бесконечно анализировать неприятные ситуации и освободиться от навязчивых размышлений. Программа ориентирована на людей, которые хотят научиться быстро отпускать негатив, перестать попадать в привычные эмоциональные ловушки и вернуться к спокойной жизни.
Программа обучения
- Причины возникновения навязчивых мыслей и «мыслительной жвачки».
- Влияние прошлого опыта на текущие решения и состояние.
- Роль внутреннего критика в формировании тревоги.
- Методы быстрого выхода из неприятных ситуаций.
- Техники по избавлению от навязчивых размышлений.
Теги курса
Другие материалы автора 12
МЛ Михаил Лабковский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».