Эмоциональная зависимость: что это такое и как её побороть?

Эмоциональная зависимость напоминает наркотическую: вместо веществ вы годами «сидите» на живом человеке, ожидая знаков внимания и страдая от неразделенных чувств. Этот формат работы помогает выйти из деструктивных циклов, где вы подчиняете свою жизнь родителям, бывшим партнерам или выросшим детям.

В основе материала — разбор того, почему мы принимаем болезненные привязанности за любовь и как отличить их от здоровых отношений. Вы научитесь техникам разрыва нездоровых связей и алгоритмам самовосстановления после расставания, чтобы перестать «ждать и любить» тех, кто не отвечает взаимностью.