Плохой, хороший, злой: как справиться с агрессией?

Агрессия в быту, интернете и отношениях с близкими стала привычной нормой, но на деле это управляемая эмоциональная реакция. В рамках публичной консультации разбираются причины вспышек гнева, механизмы пассивной агрессии и способы реагирования на хамство и провокации.

Автор объясняет, как отличить деструктивное поведение от здорового выражения эмоций и что делать, чтобы перенастроить психику на спокойное восприятие конфликтов. Материал сфокусирован на практических ответах на вопросы слушателей, касающиеся семейных ссор, воспитания детей и общения в сети.