О чём курс

Постоянное чувство беспокойства мешает принимать решения и жить в комфортном ритме, но его можно перевести в состояние спокойствия. Материал помогает разобраться в природе тревожности, выявить её конкретные виды и причины возникновения.

Внутри разбираются механизмы работы различных типов тревоги и предлагаются способы их нейтрализации. Автор дает инструкцию, которая помогает последовательно выйти из стрессового состояния и вернуть себе уверенность в действиях.

Программа обучения

  • Виды тревоги и их классификация
  • Причины возникновения тревожных состояний
  • Методы работы с различными разновидностями тревоги
  • Пошаговый алгоритм выхода из тревоги в состояние спокойствия
Складчина создана 16 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

АА Александра Алексеева Все материалы
380 ₽ 2 590 ₽