Жизнь без манипуляций
О чём курс
Постоянное чувство вины, сложности с отказом и неспособность отстаивать свои интересы часто становятся результатом скрытого воздействия окружающих. Программа помогает распознать механизмы манипуляций и научиться выстраивать личные границы, чтобы перестать инвестировать время и ресурсы в чужое благополучие в ущерб собственному. Вы разберете психологию манипуляторов, отработаете навыки конструктивного «нет» и научитесь нейтрализовать токсичное влияние в отношениях с близкими, коллегами и друзьями. Итогом станет высвобождение энергии для достижения личных целей и выстраивание системы взаимодействия, где ваши интересы и право на благополучную жизнь имеют приоритет.
Программа обучения
- Точная программа не предоставлена.
- Примерный план включает:
- Анализ личных границ и причин их нарушения.
- Разбор психологических механизмов манипуляции.
- Техники распознавания токсичного поведения.
- Стратегии противостояния манипуляторам.
- Отработка навыка уверенного отказа (говорить «нет», «не буду», «не хочу»).
- Работа со страхом осуждения и отвержения.
Теги курса
Другие материалы автора 12
АА Александра Алексеева Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.