Я и мои границы

Name: Я и мои границы
Price: 178 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 18 участников

О чём курс

Личные границы часто воспринимаются как способ защиты, но на деле это фундамент для создания честных отношений, где вы не теряете себя. В формате публичной консультации разбирается, как перестать подстраиваться под окружающих и научиться слышать собственные «да» и «нет» в моменте.

Внутри разбираются механики выбора: как проводить черту между тем, что приемлемо и недопустимо в общении, и как принимать решения о том, кого впускать в свою жизнь, а кого — нет. Вы научитесь определять свои внутренние ценности, что позволит перестать защищаться от мира и начать выстраивать гармоничное взаимодействие с людьми, исходя из уважения к себе.

Программа обучения

Значение понятий допустимого и недопустимого: алгоритм установки личных границ
Баланс между защитой и открытостью: как реагировать на ситуации здесь и сейчас
Техники отказа: как говорить «нет» тому, что не вызывает интереса
Выбор окружения: условия для впуска в свою жизнь и завершения общения
Определение критериев выбора: как принимать решения чему говорить «да», а чему «нет»
Расстановка приоритетов: что допустимо делать ради себя и ради другого
Анализ личных дозволений: что можно позволить себе, а что — другим в свой адрес

Складчина создана 3 июля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИМ Ирина Мирошниченко Все материалы

К Киномарафон по фильму "О чем говорят мужчины" 312 ₽ 650 ₽ −52%Н Новогодний марафон желаний и кинотренинг Интуиция 204 ₽ 230 ₽ −11%1 100 идей для себя или как разбудить свои мечты 140 ₽ 240 ₽ −42%

Кино-онлайн с комментариями. Часть 2 200 ₽ 3 950 ₽ −95%

Пока не сыграл в ящик 96 ₽ 1 250 ₽ −92%К Кинотренинг по фильму «Любовь по правилам и без» 84 ₽ 900 ₽ −91%

Кинотренинг: Правила съема. Метод Хитча 128 ₽ 1 250 ₽ −90%К Кинотренинг-онлайн Как отделаться от парня за 10 дней 252 ₽ 1 250 ₽ −80%Ш Школасебялюбия 3.0 332 ₽ 1 950 ₽ −83%К Кинотренинг Жестокие игры 128 ₽ 1 150 ₽ −89%К Кинотренинг по фильму «Тот самый Мюнхгаузен» 122 ₽ 1 250 ₽ −90%К Кинотренинг по фильму "Ешь, молись, люби" 168 ₽ 1 250 ₽ −87%

P Pershinalove 6 августа 2019 г.

Достоинства: Материал помог осознать важность личных границ. Ирина Мирошниченко доступно объяснила причины нарушения границ, взаимосвязь с детским опытом, важность создания личных ценностей и способы их трансляции. Полезными оказались советы по формуле лояльного отказа, которая позволяет отказать человеку без чувства вины и лишних обид со стороны оппонента.

Почему полный курс стоит всего 178 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».