Сказать «прощай»: как отпустить человека

20 участников

О чём курс

Психика человека эволюционно настроена на удержание социальных связей, поэтому любой разрыв — от увольнения до расставания с партнером — воспринимается нами как угроза выживанию и приносит глубокие страдания. Часто это состояние «застревания» в отношениях, которые давно завершились или приносят только боль, мешает двигаться дальше и строить новую жизнь.

В основе материала лежит понимание механизма психологической привязанности и переход от внешних действий (блокировка в соцсетях, переезд) к внутренней проработке ситуации. Разбираются сценарии неразделенной любви, невозможности завершить изжившие себя дружеские отношения, страха перед конфликтами при увольнении и психологической зависимости от бывшего партнера.

Курс предназначен для тех, кто чувствует, что эмоционально не может «отпустить» человека, и продолжает жить прошлыми отношениями, сравнивая с ними всех новых людей в своей жизни. Результатом станет понимание причин болезненной привязанности и освоение инструментов для завершения внутренних диалогов с прошлым.

Программа обучения

  • Психологические механизмы привязанности: почему мы держимся за тех, кто приносит боль.
  • Разрыв отношений как стрессовый фактор: природа страданий при расставании.
  • Работа с эмоциональным багажом: почему блокировка в соцсетях не заменяет проработку чувств.
  • Сценарии неразделенной любви и психологическая зависимость.
  • Страх конфликтов и сложности при завершении дружбы или увольнении.
  • Принципы «отношений без выяснений» и правила грамотной ссоры.
  • Ответы на вопросы участников по теме отпускания привязанностей.
Складчина создана 28 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
178 ₽ 1 050 ₽