Складчина Каталог
Мои курсы

Первый шаг: как преодолеть тревоги и страхи, пробуя новое

12 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Взрослые часто парализованы страхом ошибки, требуя от себя мгновенного успеха в новом деле, в то время как дети просто пробуют и идут дальше. Эта консультация помогает перенастроить мышление: перестать ждать идеального результата с первой попытки и избавиться от невротичного ожидания провала.

Внутри разбираются следующие темы:

  • природа страха перед новым и причины, по которым мы боимся начать то, что искренне хотим;
  • работа с установками, которые заставляют нас требовать от себя 100% успеха в начинаниях;
  • способы снятия «линзы страха», которая искажает восприятие реальности и препятствует личностному росту.

Материал будет полезен тем, кто хочет научиться совершать ошибки без самобичевания и адекватно оценивать свои перспективы. Вы придете к пониманию, как разрешить себе действовать, несмотря на неуверенность, и вернете способность пробовать новое без парализующего напряжения.

Программа обучения

  • Психология страха перед неизвестностью и ошибки
  • Механизмы формирования перфекционизма и завышенных ожиданий
  • Работа с установками: почему мы ждем мгновенного успеха
  • Техники преодоления тревоги при смене деятельности или новых начинаниях
  • Практический взгляд на реальность без искажения страхом
Складчина создана 28 августа 2022 г.

Теги курса

Навыки
Работа со страхамиПреодоление тревоги
Проблемы
ТревогаСтрах нового

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Б Больная тема : о ревности и изменах 431 ₽ 1 000 ₽ −57%Отношения: Формула счастья Отношения: Формула счастья 820 ₽ 11 990 ₽ −93%К Как перестать бояться завтрашнего дня 190 ₽ 1 500 ₽ −87%Публичная онлайн-консультация «Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда» Публичная онлайн-консультация «Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда» 90 ₽ 1 000 ₽ −91%П Почему мы так боимся быть отвергнутыми и как избавиться от этого страха 190 ₽ 1 000 ₽ −81%Э Это был тяжёлый год: подводим итоги, строим планы, мечтаем так, чтобы сбывалось 200 ₽ 1 000 ₽ −80%П Публичная онлайн-консультация: Травма, боль, повторяющиеся сценарии 132 ₽ 1 040 ₽ −87%Л Любовь к себе: от теории к практике 454 ₽ 1 000 ₽ −55%Ч Что делать с вещами, которые мы не можем контролировать 304 ₽ 1 037 ₽ −71%Как правильно относиться к деньгам Как правильно относиться к деньгам 80 ₽ 500 ₽ −84%Поживи с моё: всё об отношениях с пожилыми родителями Поживи с моё: всё об отношениях с пожилыми родителями 146 ₽ 1 037 ₽ −86%П Правила жизни с детьми и подростками: отдать в сад, пережить школу, отпустить в жизнь 80 ₽ 2 060 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

274 ₽ 1 000 ₽