Складчина Каталог
Мои курсы

Первый шаг: как преодолеть тревоги и страхи, пробуя новое

12 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Взрослые часто парализованы страхом ошибки, требуя от себя мгновенного успеха в новом деле, в то время как дети просто пробуют и идут дальше. Эта консультация помогает перенастроить мышление: перестать ждать идеального результата с первой попытки и избавиться от невротичного ожидания провала.

Внутри разбираются следующие темы:

  • природа страха перед новым и причины, по которым мы боимся начать то, что искренне хотим;
  • работа с установками, которые заставляют нас требовать от себя 100% успеха в начинаниях;
  • способы снятия «линзы страха», которая искажает восприятие реальности и препятствует личностному росту.

Материал будет полезен тем, кто хочет научиться совершать ошибки без самобичевания и адекватно оценивать свои перспективы. Вы придете к пониманию, как разрешить себе действовать, несмотря на неуверенность, и вернете способность пробовать новое без парализующего напряжения.

Программа обучения

  • Психология страха перед неизвестностью и ошибки
  • Механизмы формирования перфекционизма и завышенных ожиданий
  • Работа с установками: почему мы ждем мгновенного успеха
  • Техники преодоления тревоги при смене деятельности или новых начинаниях
  • Практический взгляд на реальность без искажения страхом
Складчина создана 28 августа 2022 г.

Теги курса

Навыки
Работа со страхамиПреодоление тревоги
Проблемы
ТревогаСтрах нового

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
С СДВГ и другие особенности детей, проблемы в школе 544 ₽ 1 037 ₽ −48%Ч Чувство пустоты и поиск смысла 332 ₽ 1 500 ₽ −78%К Как избавиться от навязчивых мыслей - о прошлом, настоящем и будущем 358 ₽ 1 000 ₽ −64%О Отвалите от себя: как научиться любить, прощать и понимать главного человека в своей жизни 224 ₽ 1 000 ₽ −78%Л Либидо, секс, любовь и счастливая семья 80 ₽ 2 050 ₽ −96%В Вина, стыд, отчаяние: как не дать им взять над вами власть 1 000 ₽ Б Без паники! Учимся работать со страхами, фобиями, паническими атаками 454 ₽ 1 000 ₽ −55%В Всё о моей матери: отношения с мамой в детстве и сейчас 216 ₽ 1 050 ₽ −79%Большие перемены: что делать, если жизнь круто поменялась Большие перемены: что делать, если жизнь круто поменялась 548 ₽ 1 050 ₽ −48%Т Те самые 6 правил 274 ₽ 1 000 ₽ −73%Т Троечники vs отличники: важный разговор в канун ЕГЭ 150 ₽ 1 037 ₽ −86%В Встречи, браки, измены: большой разговор о любви 548 ₽ 1 050 ₽ −48%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

274 ₽ 1 000 ₽