Что делать с вещами, которые мы не можем контролировать

11 участников

О чём курс

Жизненные обстоятельства часто напоминают полет в самолете: вы находитесь внутри, но никак не можете повлиять на маршрут, турбулентность или скорость посадки. Михаил Лабковский разбирает, как перестать бороться с внешним «злым роком» и научиться сохранять спокойствие, когда ситуация полностью вышла из-под контроля.

В основе материала — работа с тревогой в условиях неопределенности: внезапная потеря работы, финансовые кризисы или глобальные изменения, на которые невозможно повлиять. Вы узнаете, как перестать винить себя за события, происходящие без вашего участия, и как отличить зону личной ответственности от факторов, которые вам не подвластны.

Программа обучения

  • Причины возникновения чувства беспомощности и потери контроля
  • Разбор метафоры «полета в самолете» применительно к жизненным кризисам
  • Стратегии поведения в ситуациях форс-мажора (банкротство банка, закрытие фирмы)
  • Техники работы с тревогой при столкновении с неизбежным
  • Как принять отсутствие контроля и перестать пытаться влиять на неконтролируемые события
Складчина создана 8 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
304 ₽ 1 037 ₽