Что делать с вещами, которые мы не можем контролировать

Жизненные обстоятельства часто напоминают полет в самолете: вы находитесь внутри, но никак не можете повлиять на маршрут, турбулентность или скорость посадки. Михаил Лабковский разбирает, как перестать бороться с внешним «злым роком» и научиться сохранять спокойствие, когда ситуация полностью вышла из-под контроля.

В основе материала — работа с тревогой в условиях неопределенности: внезапная потеря работы, финансовые кризисы или глобальные изменения, на которые невозможно повлиять. Вы узнаете, как перестать винить себя за события, происходящие без вашего участия, и как отличить зону личной ответственности от факторов, которые вам не подвластны.