Складчина Каталог
Мои курсы

У меня есть я, мы справимся: как найти опору в себе

50 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Поиск уверенности в себе часто заходит в тупик, потому что строится на попытках «полюбить себя» без базового фундамента — доверия к собственной личности. На этой встрече разбирается механизм формирования «внутреннего стержня» и то, как перестать искать одобрение вовне, начав опираться на свои ресурсы.

В материале освещаются темы:

  • Развитие ощущения «самости» как основы психологической устойчивости.
  • Практическое преодоление сопротивления при необходимости сказать «нет».
  • Переход от состояния «нет сил» к опоре на внутренний потенциал.

Контент представляет собой запись публичной онлайн-консультации, где автор сначала раскрывает концепцию внутренней опоры, а затем отвечает на вопросы участников, разбирая реальные жизненные ситуации. Это подойдет тем, кто чувствует нехватку эмоциональных ресурсов и хочет научиться доверять себе в трудных обстоятельствах.

Программа обучения

  • Вступительная лекция: понятие внутренней опоры и «самости» (10–15 минут)
  • Блок вопросов и ответов: разбор конкретных ситуаций участников по темам:
    • Трудности с принятием себя
    • Навыки установления личных границ и умение говорить «нет»
    • Поиск и накопление внутренних сил
Складчина создана 25 мая 2021 г.

Теги курса

Навыки
Уверенность в себеВнутренняя опора

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Как перестать быть невротиком? Как перестать быть невротиком? 156 ₽ 1 037 ₽ −85%В В Новый год – со здоровой психикой 186 ₽ 1 050 ₽ −82%С Счастливый по собственному желанию 1 276 ₽ 4 990 ₽ −74%Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? 600 ₽ 1 050 ₽ −43%Э Это тупик: учимся выходить из сложных жизненных ситуаций 122 ₽ 1 037 ₽ −88%Э Это был тяжёлый год: подводим итоги, строим планы, мечтаем так, чтобы сбывалось 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Т Тревожность и страхи: откуда берутся и как с ними быть 410 ₽ 1 037 ₽ −60%К Как перестать беспокоиться и начать радоваться жизни 80 ₽ 1 980 ₽ −96%П Публичная онлайн-консультация: Как пережить личный крах, предательство, обиду, разочарование, расставание 200 ₽ 1 037 ₽ −81%Ж Жизненный кризис: что делать, если он вас настиг? 136 ₽ 1 037 ₽ −87%В Взрослые дети и взрослые родители: понять и простить 194 ₽ 1 037 ₽ −81%В Вредные привычки, которые не надо брать с собой в новый год 122 ₽ 1 040 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

84 ₽ 1 037 ₽