У меня есть я, мы справимся: как найти опору в себе

Поиск уверенности в себе часто заходит в тупик, потому что строится на попытках «полюбить себя» без базового фундамента — доверия к собственной личности. На этой встрече разбирается механизм формирования «внутреннего стержня» и то, как перестать искать одобрение вовне, начав опираться на свои ресурсы.

В материале освещаются темы:

• Развитие ощущения «самости» как основы психологической устойчивости.
• Практическое преодоление сопротивления при необходимости сказать «нет».
• Переход от состояния «нет сил» к опоре на внутренний потенциал.

Контент представляет собой запись публичной онлайн-консультации, где автор сначала раскрывает концепцию внутренней опоры, а затем отвечает на вопросы участников, разбирая реальные жизненные ситуации. Это подойдет тем, кто чувствует нехватку эмоциональных ресурсов и хочет научиться доверять себе в трудных обстоятельствах.