Складчина Каталог
Мои курсы

У меня есть я, мы справимся: как найти опору в себе

50 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Поиск уверенности в себе часто заходит в тупик, потому что строится на попытках «полюбить себя» без базового фундамента — доверия к собственной личности. На этой встрече разбирается механизм формирования «внутреннего стержня» и то, как перестать искать одобрение вовне, начав опираться на свои ресурсы.

В материале освещаются темы:

  • Развитие ощущения «самости» как основы психологической устойчивости.
  • Практическое преодоление сопротивления при необходимости сказать «нет».
  • Переход от состояния «нет сил» к опоре на внутренний потенциал.

Контент представляет собой запись публичной онлайн-консультации, где автор сначала раскрывает концепцию внутренней опоры, а затем отвечает на вопросы участников, разбирая реальные жизненные ситуации. Это подойдет тем, кто чувствует нехватку эмоциональных ресурсов и хочет научиться доверять себе в трудных обстоятельствах.

Программа обучения

  • Вступительная лекция: понятие внутренней опоры и «самости» (10–15 минут)
  • Блок вопросов и ответов: разбор конкретных ситуаций участников по темам:
    • Трудности с принятием себя
    • Навыки установления личных границ и умение говорить «нет»
    • Поиск и накопление внутренних сил
Складчина создана 25 мая 2021 г.

Теги курса

Навыки
Уверенность в себеВнутренняя опора

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Л Любовь со знаком плюс: учимся выстраивать гармоничные отношения 530 ₽ 1 000 ₽ −47%П Про отношения в паре. Публичная консультация 80 ₽ 2 040 ₽ −96%О Осеннее обострение: как себе помочь 124 ₽ 1 037 ₽ −88%П Правила здоровых отношений: учимся строить гармоничные союзы 254 ₽ 1 000 ₽ −75%Т Тревоги, истерики, страхи: как помочь себе и близким 544 ₽ 1 500 ₽ −64%Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда 652 ₽ 1 037 ₽ −37%Как перестать быть жертвой? Как перестать быть жертвой? 228 ₽ 1 037 ₽ −78%П Почему мы сами разрушаем себя и свою жизнь и как перестать это делать 358 ₽ 1 000 ₽ −64%П Публичная онлайн-консультация «Как перестать быть жертвой?» 280 ₽ 1 040 ₽ −73%Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? 600 ₽ 1 050 ₽ −43%Т Торжественно клянусь: как научиться жить счастливо уже сегодня 196 ₽ 1 050 ₽ −81%П Публичная онлайн консультация. Просто скажи: как научиться говорить о важном 86 ₽ 1 037 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

84 ₽ 1 037 ₽