Публичная онлайн-консультация: Травма, боль, повторяющиеся сценарии

Травматичные события прошлого — от родительского контроля до буллинга — часто перерастают в деструктивные сценарии, которые вы проживаете снова и снова во взрослой жизни. На этой сессии разбирается, как перестать использовать «костыли» вроде переедания или любовных зависимостей, которые лишь маскируют старую боль, не давая двигаться вперед.

Внутри встречи:

• Методика грамотного прощения: как освободиться от обид, не травмируя себя повторно.
• Разбор механизмов психологических компенсаций: как заменить деструктивные привычки на здоровые паттерны поведения.
• Стратегии выхода из повторяющихся сценариев: как перерасти травму и перестать проецировать прошлое на текущие отношения.

Материал будет полезен тем, кто чувствует, что события прошлого до сих пор определяют их текущие решения и уровень счастья. Итогом станет понимание того, как трансформировать накопленный негативный опыт в ресурс для жизни.