О чём курс

Постоянные манипуляции, чувство вины и ощущение, что отношения держатся только на ваших усилиях, истощают эмоциональные ресурсы. Программа помогает выйти из сценариев созависимости, где вы сталкиваетесь с контролем, недоверием или токсичным давлением со стороны партнера.

Материал сфокусирован на проработке личных границ и преодолении страха остаться в одиночестве. Вы разберете, почему раз за разом повторяются деструктивные паттерны поведения, и научитесь выстраивать коммуникацию без чувства стыда и необходимости постоянно «спасать» другого. Подход ориентирован на тех, кто готов сменить роль «вечного спасателя» на здоровую самодостаточность в отношениях с близкими.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Предполагаемый план:
    • Анализ текущих отношений и выявление созависимых сценариев.
    • Работа с личными границами и способами защиты от манипуляций.
    • Техники преодоления чувства вины, стыда и страха одиночества.
    • Методы выстраивания доверия и честного диалога с партнером.
    • Разбор механизмов контроля и давления в паре.
Складчина создана 30 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НЖ Наталья Жукова Все материалы
780 ₽ 13 900 ₽