Формула здоровых отношений

5 участников

О чём курс

Избавьтесь от эмоциональной зависимости и перестаньте растворяться в партнере, выстроив личные границы и здоровую самооценку. Курс помогает выйти из деструктивных сценариев, прекратить подстраиваться под окружающих и научиться открыто говорить о своих потребностях в отношениях. В программе разбираются темы созависимости, влияния родительских установок, механизмы манипуляций и способы построения коммуникации без скандалов. Финалом станет обретение внутренней опоры и навыков создания отношений, в которых вас ценят и слышат.

Программа обучения

  • 1 модуль. Как определить созависимость и как она разрушает ваши отношения и жизнь
  • 2 модуль. Как родительские сценарии определяют наше настоящее и как освободиться от них
  • 3 модуль. Как ценить себя и как сформировать здоровую самооценку
  • 4 модуль. Как справляться с сильными эмоциями и чувствами и не давать им власть над своей жизнью
  • 5 модуль. Как выйти из треугольника жертва - спасатель - преследователь в роль любимой женщины
  • 6 модуль. Как общаться с партнером без манипуляций и доносить свои мысли без ссор и скандалов
  • 7 модуль. Как самостоятельно выходить из сопротивления и откатов, когда становится сложно
  • 8 модуль. (Тема не указана)
Складчина создана 20 апреля 2025 г. · описание обновлено 7 сентября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НЖ Наталья Жукова Все материалы
990 ₽ 15 000 ₽