Складчина Каталог
Мои курсы

Формула здоровых отношений

5 участников
НЖ Автор Наталья Жукова

О чём курс

Избавьтесь от эмоциональной зависимости и перестаньте растворяться в партнере, выстроив личные границы и здоровую самооценку. Курс помогает выйти из деструктивных сценариев, прекратить подстраиваться под окружающих и научиться открыто говорить о своих потребностях в отношениях. В программе разбираются темы созависимости, влияния родительских установок, механизмы манипуляций и способы построения коммуникации без скандалов. Финалом станет обретение внутренней опоры и навыков создания отношений, в которых вас ценят и слышат.

Программа обучения

  • 1 модуль. Как определить созависимость и как она разрушает ваши отношения и жизнь
  • 2 модуль. Как родительские сценарии определяют наше настоящее и как освободиться от них
  • 3 модуль. Как ценить себя и как сформировать здоровую самооценку
  • 4 модуль. Как справляться с сильными эмоциями и чувствами и не давать им власть над своей жизнью
  • 5 модуль. Как выйти из треугольника жертва - спасатель - преследователь в роль любимой женщины
  • 6 модуль. Как общаться с партнером без манипуляций и доносить свои мысли без ссор и скандалов
  • 7 модуль. Как самостоятельно выходить из сопротивления и откатов, когда становится сложно
  • 8 модуль. (Тема не указана)
Складчина создана 20 апреля 2025 г.

Теги курса

Профессии
Коуч по отношениям
Навыки
Психология отношений
Проблемы
Конфликты в пареНездоровые отношения

Другие материалы автора 12

НЖ Наталья Жукова Все материалы
С Сила sLOVE 780 ₽ 13 900 ₽ −94%Тетрадь «Стратегии личностного роста в 2026 году» Тетрадь «Стратегии личностного роста в 2026 году» 389 ₽ 2 190 ₽ −82%Золотой сад, микс медиа панно Золотой сад, микс медиа панно 216 ₽ 3 441 ₽ −94%С Самомассажи красоты Натальи Жуковой 302 ₽ 13 500 ₽ −98%Деньги женщины Деньги женщины 255 ₽ 1 490 ₽ −83%Тетрадь «Как выйти из токсичных отношений» Тетрадь «Как выйти из токсичных отношений» 389 ₽ 2 190 ₽ −82%Метафорические карты для творческого вдохновения Метафорические карты для творческого вдохновения 98 ₽ 490 ₽ −80%Техники трансфера в микс-медиа и энкаустике Техники трансфера в микс-медиа и энкаустике 122 ₽ 3 040 ₽ −96%Я версии 2.0 Я версии 2.0 699 ₽ 7 900 ₽ −91%Тетрадь «Как избавиться от тревожности» Тетрадь «Как избавиться от тревожности» 778 ₽ 2 190 ₽ −64%Рабочая тетрадь "Как полюбить себя" Рабочая тетрадь "Как полюбить себя" 118 ₽ 1 990 ₽ −94%Клуб Автономия Клуб Автономия 740 ₽ 6 500 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 980 ₽ 15 000 ₽