О чём курс

Остановка бесконечного цикла «терпеть из последних сил» через системную перестройку внутренней опоры. Программа фокусируется на развитии жизнестойкости и стрессоустойчивости, позволяя заменить тревогу за будущее на уверенность в собственных силах и спокойствие в любых обстоятельствах. Внутри — 10 сфокусированных видеоуроков, которые трансформируют восприятие реальности и дают прикладные инструменты для управления своим состоянием в повседневной жизни.

Программа обучения

  • 10 видеоуроков по развитию навыков жизнестойкости и стрессоустойчивости.
  • Практический блок: внедрение инструментов саморегуляции в повседневную жизнь.
  • Блок упражнений и техник для закрепления навыков.
Складчина создана 27 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НЖ Наталья Жукова Все материалы
515 ₽ 7 900 ₽