Тетрадь «Стратегии личностного роста в 2026 году»

О чём курс

Превратите разрозненные желания в структурированный план действий для достижения целей в новом году. Это рабочая тетрадь из 26 страниц, которая помогает проанализировать текущую ситуацию, сбалансировать уровень энергии и выстроить систему регулярных улучшений. Внутри содержатся прикладные методики: от поиска внутренних источников мотивации до настройки ежедневных прогрессивных шагов без риска выгорания. Идеально подходит тем, кто ищет способ осознанно планировать жизнь и внедрять полезные привычки в комфортном темпе.

Программа обучения

  • Пошаговые упражнения для постановки целей
  • Методы управления энергией
  • Инструменты для анализа текущей ситуации
  • Практика для ежедневного прогресса
  • Упражнение «Эмоциональный якорь»
  • Упражнение «33 удовольствия»
  • Упражнение «Цепочка Побед» (30-дневный план)
  • Упражнение «Правило 1%»
Складчина создана 14 января 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

НЖ Наталья Жукова Все материалы
389 ₽ 2 190 ₽