Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения

Name: Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения
Price: 132 RUB
Availability: InStock

27 участников

О чём курс

Постоянная потеря себя в отношениях, страх одиночества и неспособность отпустить бывшего партнера часто указывают на глубокую созависимость, которую можно проработать самостоятельно. Этот инструмент представляет собой программу ежедневных упражнений, рассчитанную на 90 дней постепенных изменений.

Внутри тетради собраны вопросы и задания, занимающие от 5 до 20 минут в день. Материал структурирован так, чтобы помочь экологично переключить фокус с партнера на собственные границы и чувства. Вы научитесь замечать моменты, вызывающие дискомфорт, и сможете предотвращать эмоциональные срывы еще до их возникновения.

Систематическая работа с этими заданиями помогает снять базовую тревогу и сформировать устойчивую внутреннюю опору, необходимую для построения здоровых отношений в будущем.

Программа обучения

День 1–30: Формирование навыка фиксации дискомфортных ситуаций
День 31–60: Снятие тревоги и работа с эмоциональной нестабильностью
День 61–90: Укрепление внутренней опоры и отказ от деструктивных привязанностей

Складчина создана 27 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НЖ Наталья Жукова Все материалы

Марафон Женщина-мечта 186 ₽ 7 500 ₽ −98%

Экспрессия и эмоции 500 ₽ 4 050 ₽ −88%И Интерьерный холст. Весенние гортензии 976 ₽ 3 705 ₽ −74%

Игра рельефа и фактур. Декор вечного календаря 164 ₽ 1 950 ₽ −92%

Как освободиться от своих страхов. Рабочая тетрадь для самостоятельной работы 122 ₽ 990 ₽ −88%С Самомассажи красоты Натальи Жуковой 302 ₽ 13 500 ₽ −98%

Тетрадь «Стратегии личностного роста в 2026 году» 389 ₽ 2 190 ₽ −82%

Формула здоровых отношений 990 ₽ 15 000 ₽ −93%

Метафорические карты для творческого вдохновения 98 ₽ 490 ₽ −80%

Микс медиа панно в технике окисленного кружева 176 ₽ 3 375 ₽ −95%

Тотальная проработка созависимости 83 ₽ 3 500 ₽ −98%

Тетрадь «Как избавиться от тревожности» 778 ₽ 2 190 ₽ −64%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 132 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».