Тетрадь «Как выйти из токсичных отношений»

Пособие для тех, кто находится в цикле эмоционального насилия или пытается восстановиться после деструктивного расставания. Материал представляет собой рабочую тетрадь объемом 155 страниц, сочетающую теоретическую базу и практические задания для самостоятельной проработки.

Внутри разбираются механика эмоционального насилия, способы безопасного разрыва травмирующих связей и методы восстановления самооценки. Особое внимание уделено упражнениям, направленным на устранение страхов, мешающих выйти из отношений, и профилактике появления токсичных людей в будущем. Формат PDF адаптирован для печати.