О чём курс

Обретение внутренней устойчивости и выход из сценария «удобной» женщины через системную работу над личными границами и самоценностью. Программа помогает отделить собственные желания от навязанных ожиданий окружающих и сформировать внутреннюю опору для принятия решений.

Внутри курса разбираются ключевые психологические темы: от преодоления созависимости и распознавания манипуляций до выстраивания здоровых отношений с собой, деньгами и профессиональной реализацией. Участницы проходят путь трансформации через пошаговые уроки и практики, адаптированные для самостоятельного темпа обучения. Финальный результат — способность говорить «нет» без чувства вины, ясное понимание своих целей и право на жизнь по собственным правилам.

Программа обучения

  • Созависимость. Контрзависимость
  • Самоценность и самооценка
  • Манипуляции (включая бонусный интенсив)
  • Личные границы
  • Точка опоры внутри
  • Семейные сценарии: сепарация и самоидентификация
  • Смелость быть в близости в отношениях
  • Выстраивание новых отношений с мужчиной
  • Дисциплина и мотивация
  • Я и работа: профессиональная самореализация
  • Я и финансы
  • Путь вперед: личные цели и автономия
Складчина создана 28 февраля 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НЖ Наталья Жукова Все материалы
627 ₽ 6 500 ₽