Перестань жить на взводе: нет тревогам и стрессу

Name: Перестань жить на взводе: нет тревогам и стрессу
Price: 2697 RUB
Availability: PreOrder

3 участника

О чём курс

Избавьтесь от состояния постоянного напряжения и научитесь управлять своей реакцией на стрессовые ситуации. Вместо поверхностных советов по расслаблению курс предлагает прикладные инструменты для перестройки автоматических реакций организма и работы с когнитивными искажениями. Вы разберете природу стресса, освоите эффективные дыхательные техники для экстренной помощи и научитесь выключать «мыслительную жвачку». Программа построена на базе десятилетней практики работы с клиентами и сфокусирована на превращении спокойствия в устойчивый навык.

Программа обучения

Знакомство со стрессом
- Виды стресса
- Распознавание стресса
- Определение критичности стресса и глубины его влияния
Дыхательные практики
- Эффективные техники работы с дыханием
- Работа с многоплановым эффектом дыхания на организм
- Практики перед сном и для глубокого восстановления
Работа с мыслями
- Анализ связи между мышлением и стрессовыми ситуациями
- Методы наведения порядка в мыслях
- Исправление ошибок мышления

Складчина создана 10 марта 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.