Как перестать бояться завтрашнего дня
О чём курс
Будущее кажется пугающим и неопределенным, когда привычные опоры перестают работать, а тревога за завтрашний день становится постоянным фоном. Встреча посвящена поиску психологических инструментов для возвращения чувства устойчивости и спокойствия в текущих реалиях.
Внутри разбираются методы борьбы с паническими атаками, способы избавления от страха перед принятием решений и ответственности, а также техники возвращения способности видеть позитив в повседневной жизни. Материал ориентирован на тех, кто чувствует эмоциональное истощение из-за постоянной тревоги о будущем. Итогом работы станет освоение навыков саморегуляции и переход из состояния парализующего страха к осознанному проживанию момента.
Программа обучения
- Психологические причины страха перед будущим и неопределенностью
- Техники самопомощи при панических атаках
- Работа с чувством потери контроля и уверенности в завтрашнем дне
- Преодоление страха принятия решений и ответственности
- Практики возвращения к жизни в моменте
Теги курса
Другие материалы автора 12
МЛ Михаил Лабковский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».