Большая перемена: как приготовиться к новому?

Любые перемены, будь то долгожданный переезд или неожиданный финансовый кризис, становятся для психики серьезной встряской. Михаил Лабковский разбирает, почему даже позитивные события могут превращаться в шок и как подготовить себя к неизбежным трансформациям.

На встрече обсуждаются:

• стратегии адаптации к резким изменениям (от смены места жительства до выхода на новую должность);
• помощь детям в периоды нестабильности и смены привычного образа жизни;
• психологическая работа с неизбежным ухудшением условий жизни или здоровья;
• механизмы преодоления страха перед стартом долгожданных личных проектов.

Материал помогает разобраться в собственных реакциях на неопределенность и найти внутренний ресурс для перехода к новому этапу жизни, даже когда ситуация кажется пугающей.