Тело к лету

7 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится защитным барьером, заменяющим эмоциональную опору и связь с матерью — здесь этот механизм разбирается через медитации и упражнения, чтобы убрать психологическую потребность в переедании. Вы проработаете детские установки, связанные с пищевыми зависимостями, научитесь разделять аппетит и физическое здоровье, а также пересмотрите родовые сценарии, заставляющие «наедаться» из страха голода. Курс ориентирован на работу с внутренним состоянием: вместо жестких ограничений в питании предлагается перепрошивка подсознательных привычек и эмоциональных реакций на стресс.

Программа обучения

  • День 1: Постановка целей, визуализация нового образа, медитация прощания с лишним весом.
  • День 2: Работа с травмой покинутого ребёнка и её связью с едой.
  • День 3: Осознание рационального приёма пищи через практику «внутриутробного» питания.
  • День 4: Расстановочное упражнение с фигурками для выстраивания семейной иерархии.
  • День 5: Анализ пищевых привычек из детства и разделение понятий аппетита и здоровья.
  • День 6: Использование аффирмаций для перестройки подсознательных установок.
  • День 7: Проработка родовых сценариев страха голода и дефицита еды.
  • День 8: Техники работы с эмоциями для избавления от привычки заедать негативные переживания.
Складчина создана 14 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ЮХ Юлия Хадарцева Все материалы
798 ₽ 8 500 ₽