О чём курс

Психологический марафон помогает пройти процесс сепарации от родителей, чтобы освободиться от ограничивающих паттернов и выстроить собственную жизнь. Материал сфокусирован на проработке детско-родительских отношений через глубокие эмоциональные практики, написание писем и работу с чувством вины. Внутри разбираются такие темы, как влияние родительских посланий на взрослую жизнь, трансформация эмоциональных привязанностей и осознанный отказ от навязанных привычек. Формат обучения полностью аудиальный, что позволяет сфокусироваться на внутренних ощущениях в процессе выполнения заданий.

Программа обучения

  • Урок 1: Работа с папой и мамой
    • Практика "Дыхание любви"
    • Разбор паттернов
    • Написание писем-претензий родителям
  • Урок 2: Двойные послания
    • Прописывание двойных посланий от родителей
    • Написание писем "маленьким родителям"
    • Упражнения для приемных родителей
  • Выходной: Доработка заданий 1 и 2 уроков
  • Урок 3: Похороны
    • Практика "Похороны родителей"
    • Практика "Похороны учителей"
  • Урок 4: Жизнь мечты
    • Практика "Похороны себя"
    • Работа с чувством вины
    • Формулирование желаний и образа жизни мечты
  • Выходной: Доработка заданий 4 урока
  • Урок 5: Сепарация!
    • Анализ привычек и слабостей, мешающих развитию
    • Практика возвращения качеств их владельцам
    • Финальная сепарация с родителями
Складчина создана 23 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ЮХ Юлия Хадарцева Все материалы
350 ₽ 3 990 ₽