Обнаружение и коррекция жизненных сценариев

Повторяющиеся жизненные ситуации — это способ психики защититься от тревоги неопределенности, но они же лишают спонтанности и заставляют раз за разом совершать одни и те же ошибки. В курсе разбирается природа сценариев, сформированных воспитанием, опытом и биологическими потребностями, а также конкретные инструменты для выхода из них.

Материал объясняет, почему возникают ограничивающие убеждения, как распознать бессознательные конструкции, управляющие поведением, и что делать с сопротивлением, которое неизбежно возникает при попытках изменить привычный уклад. Вы научитесь осознанно корректировать свое восприятие и действия, чтобы перехватить контроль у автоматических реакций.