О чём курс

Обретите внутреннее равновесие и научитесь управлять своим эмоциональным состоянием с помощью серии аудиопрактик. Материал помогает снизить уровень повседневной тревожности, нормализовать сон и проработать внутренние психологические барьеры.

Внутри представлены медитации для разных жизненных задач: от борьбы с синдромом самозванца и укрепления самооценки до настройки на физическую активность. Практики подходят как начинающим, так и опытным пользователям, предлагая выбор между мужскими и женскими голосами для комфортного восприятия. Итогом занятий станет навык быстрого восстановления ресурса и глубокой психологической разгрузки.

Программа обучения

  • Самомотивация на занятия спортом
  • Восстановление внутренней энергии
  • Женская сила и родительство
  • Работа с самооценкой и принятием себя
  • Проработка синдрома самозванца
  • Лёгкое успокоение и быстрое засыпание
  • Уменьшение тревоги через осознание страхов
  • Экологичное проживание чувств
  • Осознанность и доверие телу
Складчина создана 4 июля 2025 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы школы 5

F FitStars Все материалы
428 ₽ 990 ₽