Складчина Каталог
Мои курсы

Потеря смысла. Что делать?

22 участника
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Выгорание в карьере, бизнесе, учебе или родительстве превращается в хроническое состояние, с которым люди привыкают жить как с постоянной головной болью. Михаил Лабковский разбирает механизмы возникновения потери смысла в разных сферах жизни и объясняет, как не допустить истощения психики.

В материале освещаются:

  • Виды выгорания: от академического и творческого до родительского и управленческого.
  • Стратегии профилактики: как распознать признаки на ранних этапах и не допустить критического состояния.
  • Прикладные рекомендации: ответы на вопросы участников о том, как восстановить ресурс и вернуть интерес к деятельности.

Этот материал будет полезен тем, кто чувствует первые симптомы профессиональной или личной усталости, а также тем, кто хочет заранее обезопасить себя от эмоционального истощения. Итогом станет понимание того, как работают психологические защитные механизмы при стрессе и какие конкретные действия помогают вернуться в норму.

Программа обучения

  • Вступление: природа эмоционального выгорания и его виды (студенческое, родительское, бизнес, творческое)
  • Профилактика выгорания: как избежать истощения
  • Работа с симптомами выгорания
  • Ответы на вопросы участников (онлайн-консультация)
Складчина создана 26 мая 2021 г.

Теги курса

Навыки
Поиск смыслаЭкзистенциальная терапия
Проблемы
Потеря смыслаЖизнь без цели

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Э Это был тяжёлый год: подводим итоги, строим планы, мечтаем так, чтобы сбывалось 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Ж Жизненный кризис: что делать, если он вас настиг? 136 ₽ 1 037 ₽ −87%Т Теория маленьких шагов: как начать новый год и не свести себя с ума 190 ₽ 1 000 ₽ −81%Публичная консультация «Настоящий мужчина & настоящая женщина» Публичная консультация «Настоящий мужчина & настоящая женщина» 80 ₽ 1 037 ₽ −92%И И в кого ты такой! Как не сломать ребёнку жизнь 170 ₽ 1 050 ₽ −84%Плохой, хороший, злой: как справиться с агрессией? Плохой, хороший, злой: как справиться с агрессией? 410 ₽ 1 037 ₽ −60%О Ошибки прошлого: как быть, если вы наломали дров 530 ₽ 1 000 ₽ −47%В Вредные привычки, которые не надо брать с собой в новый год 122 ₽ 1 040 ₽ −88%О Обман манипуляции ложь как от них избавиться 431 ₽ 1 000 ₽ −57%В Вечный черновик: как перестать откладывать жизнь на потом 194 ₽ 1 000 ₽ −81%Я Я могу всё! Но это не точно: синдром самозванца и не только 282 ₽ 1 050 ₽ −73%Как полюбить себя. И как избавиться от страха и тревоги Как полюбить себя. И как избавиться от страха и тревоги 136 ₽ 590 ₽ −77%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

162 ₽ 1 037 ₽