О чём курс

Выгорание в карьере, бизнесе, учебе или родительстве превращается в хроническое состояние, с которым люди привыкают жить как с постоянной головной болью. Михаил Лабковский разбирает механизмы возникновения потери смысла в разных сферах жизни и объясняет, как не допустить истощения психики.

В материале освещаются:

  • Виды выгорания: от академического и творческого до родительского и управленческого.
  • Стратегии профилактики: как распознать признаки на ранних этапах и не допустить критического состояния.
  • Прикладные рекомендации: ответы на вопросы участников о том, как восстановить ресурс и вернуть интерес к деятельности.

Этот материал будет полезен тем, кто чувствует первые симптомы профессиональной или личной усталости, а также тем, кто хочет заранее обезопасить себя от эмоционального истощения. Итогом станет понимание того, как работают психологические защитные механизмы при стрессе и какие конкретные действия помогают вернуться в норму.

Программа обучения

  • Вступление: природа эмоционального выгорания и его виды (студенческое, родительское, бизнес, творческое)
  • Профилактика выгорания: как избежать истощения
  • Работа с симптомами выгорания
  • Ответы на вопросы участников (онлайн-консультация)
Складчина создана 26 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Э Это был тяжёлый год: подводим итоги, строим планы, мечтаем так, чтобы сбывалось 200 ₽ 1 000 ₽ −80%К Как понять, что пора расстаться с работой, любовью, мечтой 118 ₽ 1 037 ₽ −89%Отношения: Формула счастья Отношения: Формула счастья 820 ₽ 11 990 ₽ −93%Как перестать быть невротиком? Как перестать быть невротиком? 156 ₽ 1 037 ₽ −85%Б Без паники! Учимся работать со страхами, фобиями, паническими атаками 454 ₽ 1 000 ₽ −55%С Сам не знаю, чего хочу: о трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор 200 ₽ 1 000 ₽ −80%О Одинок, как Робинзон: почему не ладится личная жизнь? 332 ₽ 1 037 ₽ −68%С Сам себе психолог: учимся основам самопомощи 86 ₽ 1 050 ₽ −92%Т Тревоги, истерики, страхи: как помочь себе и близким 544 ₽ 1 500 ₽ −64%П Публичная онлайн-консультация Измена партнёра супруга друга жизнь после 1 037 ₽ П Публичная онлайн-консультация "Почему у других получается, а у меня нет?" 168 ₽ 1 037 ₽ −84%Х Хочу, должен, буду: откуда берётся надо и почему заставить себя что-то делать невозможно 148 ₽ 1 000 ₽ −85%
162 ₽ 1 037 ₽