Вредные привычки, которые не надо брать с собой в новый год

Вам пора перестать жить в режиме ожидания «лучшей версии себя» и начать получать удовольствие от реальности здесь и сейчас. Эта консультация помогает выявить психологические установки, которые мешают строить карьеру, отношения и чувствовать радость ежедневно.

Внутри разбираются четыре главных барьера, отравляющих жизнь:

• стремление быть «удобным» для всех в надежде на одобрение;
• жизнь по чужому календарю с вечным страхом «не успеть» завести семью или заработать деньги к определенному сроку;
• привычка откладывать счастье на момент после похудения или достижения успеха;
• внутренние запреты на расслабление и удовольствие из-за убеждения, что «за всё надо платить».

Материал будет полезен тем, кто чувствует выгорание от бесконечной гонки за результатами и хочет заменить разрушительные паттерны поведения на здоровые психологические привычки.