Вредные привычки, которые не надо брать с собой в новый год

31 участник

О чём курс

Вам пора перестать жить в режиме ожидания «лучшей версии себя» и начать получать удовольствие от реальности здесь и сейчас. Эта консультация помогает выявить психологические установки, которые мешают строить карьеру, отношения и чувствовать радость ежедневно.

Внутри разбираются четыре главных барьера, отравляющих жизнь:

  • стремление быть «удобным» для всех в надежде на одобрение;
  • жизнь по чужому календарю с вечным страхом «не успеть» завести семью или заработать деньги к определенному сроку;
  • привычка откладывать счастье на момент после похудения или достижения успеха;
  • внутренние запреты на расслабление и удовольствие из-за убеждения, что «за всё надо платить».

Материал будет полезен тем, кто чувствует выгорание от бесконечной гонки за результатами и хочет заменить разрушительные паттерны поведения на здоровые психологические привычки.

Программа обучения

  • Вступительная лекция: психологические привычки, разрушающие психику и отношения (10-15 минут)
  • Разбор темы стремления угождать всем окружающим
  • Анализ синдрома отложенной жизни: почему не стоит ждать достижения успеха для начала счастья
  • Обсуждение страха «не успеть» и давления социальных рамок
  • Работа с запретами на удовольствие и расслабление
  • Ответы на вопросы участников
Складчина создана 2 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
122 ₽ 1 040 ₽