Складчина Каталог
Мои курсы

Отчаянье, пустота, безысходность: как научиться не опускать руки

85 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Синдром выученной беспомощности заставляет верить, что от вас ничего не зависит, а ситуация в жизни безнадежна. На онлайн-консультации разбирается, как перестать чувствовать себя заложником внешних обстоятельств и вернуть контроль над собственным состоянием.

В материале обсуждаются:

  • Причины ощущения тупика в деньгах, отношениях и семейной жизни.
  • Механизмы преодоления состояния безысходности и апатии.
  • Способы изменения собственной психической реакции на кризисы.

Материал будет полезен тем, кто чувствует эмоциональную пустоту и не видит выхода из текущих жизненных проблем. В результате вы научитесь управлять своим психологическим состоянием независимо от внешнего давления и возвращать себе чувство свободы.

Программа обучения

  • Понятие выученной беспомощности и причины ощущения безысходности.
  • Влияние внешних факторов (экономика, социальные сложности) на психическое состояние.
  • Практические подходы к изменению отношения к обстоятельствам.
  • Техники управления качеством собственной жизни и выхода из кризисных состояний.
Складчина создана 12 июля 2020 г.

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
К Как полюбить себя и укрепить самооценку 80 ₽ 2 060 ₽ −96%В Всё о моей матери: отношения с мамой в детстве и сейчас 216 ₽ 1 050 ₽ −79%П Публичная онлайн-консультация: Травма, боль, повторяющиеся сценарии 132 ₽ 1 040 ₽ −87%Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? Страхи в большом городе: как научиться жить спокойно? 600 ₽ 1 050 ₽ −43%В Вечный черновик: как перестать откладывать жизнь на потом 194 ₽ 1 000 ₽ −81%К Кто я? Как обрести себя и жить с удовольствием 530 ₽ 1 000 ₽ −47%П Про удовольствие: как сделать интимную жизнь счастливой 1 000 ₽ В Взрослые дети и взрослые родители: понять и простить 194 ₽ 1 037 ₽ −81%К Как избавиться от навязчивых мыслей - о прошлом, настоящем и будущем 358 ₽ 1 000 ₽ −64%Публичная онлайн-консультация «Учимся принимать себя, своих близких, свою жизнь и весь мир» Публичная онлайн-консультация «Учимся принимать себя, своих близких, свою жизнь и весь мир» 366 ₽ 1 037 ₽ −65%О Отношения минус: женатые, абьюзеры, не те. Что делать, если вы вляпались? 306 ₽ 1 050 ₽ −71%П Первый шаг: как преодолеть тревоги и страхи, пробуя новое 274 ₽ 1 000 ₽ −73%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 000 ₽