Складчина Каталог
Мои курсы

All Unique 3.0

41 участник
АД Автор Алуника Добровольская

О чём курс

Алуника предлагает месячную программу психологических практик, направленную на преодоление неуверенности, синдрома самозванца и зависимости от чужих оценок. Интенсив All Unique ориентирован на развитие внутренних опор, смелости в действиях и формирование новых моделей поведения для проявления в социальных сетях, творчестве и отношениях.

Для кого разработана программа

Практикум рассчитан на тех, кто ощущает внутренние силы и готов делиться своим опытом с окружающими, но сталкивается со страхом критики, самокритикой или привычкой откладывать важные шаги. Материал подойдет слушателям, стремящимся принимать самостоятельные решения, опираться на собственные желания и действовать без постоянного ожидания одобрения со стороны.

Какие темы разбираются

В ходе программы автор рассматривает причины внутренней скованности и предлагает техники для изменения привычных поведенческих шаблонов:

  • Преодоление синдрома самозванца, страха неуспеха и промедления при реализации планов.
  • Работа с уязвимостью перед чужими оценками и изменение реакций на критику и замечания.
  • Ослабление внутренних механизмов и ограничений, мешающих свободе действий в мире.
  • Трансформация негативного образа себя, слабой самооценки и склонности к самокритике.
  • Проработка неприятных воспоминаний о прошлых ошибках, которые блокируют проявление способностей.

Как проходит обучение

Интенсив рассчитан на четыре недели регулярной работы. Основой служат четыре тематических эфира с Алуникой, где разбираются психотехнологии для усиления уверенности и закрепления полезных убеждений. На протяжении месяца участники получают короткие видео с практическими шагами и заданиями для ресурсного настроя. Выполнение ежедневных упражнений занимает от двадцати до тридцати минут.

Что дает интенсив

По словам автора, методики интенсива помогают перестроить внутренние механизмы мышления, влияющие на повседневное поведение. Слушатели учатся устойчиво реагировать на критику, обретают ясность при самостоятельном принятии решений и получают инструменты, чтобы уверенно заявлять о себе в профессиональной деятельности, творчестве и личном общении.

Программа обучения

    1. Неуверенностью и синдромом самозванца
    • Неуверенность в себе и своих талантах, «привычки неудачи», страхом неуспеха в желаемой сфере, промедление и откладывание. Всё это можно перестроить.
    1. Зависимостью от чужого мнения
    • Уязвимость к чужому взгляду и реакцию на критику ты научишься не только воспринимать иначе и по-другому реагировать, но обратишь это в свою пользу.
    1. Блоками и страхами на пути к проявленности
    • Вместе мы ослабим и уберем внутренние механизмы, которые сдерживают твою скорость, смелость и свободу действий в мире.
    1. С низкой самооценкой, негативным образом себя
    • Разберемся с самокритикой, слабой верой в свои силы и слабым доступам к удаче, ресурсам и возможностям.
    1. С плохими воспоминаниями о себе
    • Плохими воспоминаниями о своей жизни и своих способностях, с заблокированными талантами и скрытыми источниками силы.
Складчина создана 27 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Синдром самозванцаИзменение поведенияПсихотехнологии
Проблемы
Синдром самозванцаСтрах критики

Другие материалы автора 12

АД Алуника Добровольская Все материалы
Хватит терять, пора получать Хватит терять, пора получать 200 ₽ 4 500 ₽ −96%О О любви, работе и преодолении трудностей 1 174 ₽ 1 700 ₽ −31%Mind detox-1. Детоксикация разума Mind detox-1. Детоксикация разума 282 ₽ 8 000 ₽ −96%Видео Учебник НЛП. Часть 5. Сила слова Видео Учебник НЛП. Часть 5. Сила слова 80 ₽ 1 392 ₽ −94%С Семь привилегий. Практики воплощенных желаний 80 ₽ 1 910 ₽ −96%Пять привилегий Пять привилегий 48 ₽ 4 500 ₽ −99%B Beauty коучинг 80 ₽ 2 600 ₽ −97%В Видеотренинги Алуники Добровольской 40 ₽ 4 300 ₽ −99%Сила женских архетипов. Пути Триумфа Сила женских архетипов. Пути Триумфа 284 ₽ 4 000 ₽ −93%П Пакет видеотренингов Алуники Добровольской 190 ₽ 6 577 ₽ −97%Деньги + чувства = результаты Деньги + чувства = результаты 840 ₽ 8 882 ₽ −91%M Mind Detox 2 - Деньги 262 ₽ 3 750 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

136 ₽ 4 300 ₽