О любви, работе и преодолении трудностей

4 участника

О чём курс

Вас преследует страх перед переменами, выгорание или сложности в общении с близкими — здесь разбираются конкретные сценарии, как справляться с внутренними и внешними кризисами. Материал представляет собой ответы на вопросы о личных границах, психологии отношений и профессиональной устойчивости. Вы узнаете, как защитить себя от чужого негатива, перестать ждать соответствия ожиданиям от окружающих и обрести внутреннюю опору в ситуациях от бытовых конфликтов до экзистенциальных кризисов. Это практический разбор психологических установок, помогающий сменить позицию жертвы обстоятельств на управление собственной жизнью.

Программа обучения

  • Работа со стрессоустойчивостью и страхами
  • Защита от негативных эмоций и токсичного общения
  • Психология личных границ: отказ от ожиданий к окружающим
  • Отношения с родителями и детьми: деньги, дистанция и границы
  • Личностное развитие: как стать тем, кем хочешь
  • Работа и карьера: как отстаивать свои интересы и премии
  • Жизненные кризисы: преодоление болезней и возрастных рубежей
Складчина создана 19 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

АД Алуника Добровольская Все материалы
1 174 ₽ 1 700 ₽